La préparation mentale en milieu sportif
CLUB - ASSOCIATION - FEDERATION
SPORTIF - ÉQUIPE - ENTRAINEUR - ARBITRE/JUGE - PARENTS DE SPORTIF - STAFF (préparateur physique, kiné, dirigeant...)
La pratique sportive est riche et souvent intense sur les plans physique, mental et émotionnel.
La préparation mentale vous aidera à atteindre votre plein potentiel ou régler un problème passager, ou mieux accompagner des athlètes.
Equipe - Club - Association - Fédération
- Cohésion d’équipe, renforcer les liens dans vos équipes, la complicité, la créativité du jeu
- Sensibiliser le staff, entraineurs, à la dimension mentale et leur rôle dans le renforcement des habiletés mentales de la performance,
- Améliorer la motivation, l’engagement
Mes interventions s’adaptent à vos besoins et seront sous forme d’ateliers, de formations ou de conférences.
WORKSHOP
De 1h à 1/2 journée – 4 à 20 participants
Mise en situation, jeux de rôles ou simple pratique d’exercices, ce mode d’intervention interactif permet d’apprendre dans l’action.
Centré sur une thématique de votre choix
FORMATION
A partir de 1/2 journée –
Vous allez acquérir de nouvelles compétences en expérimentant diverses techniques empruntées au sport de haut niveau, que l’on va transposer à votre environnement professionnel.
CONFERENCE
Apartir de 1h
Vous souhaitez aborder une thématique précise sous l’angle de la préparation mentale
SEMINAIRE
A partir d’une journée et 10 participants.
Formule originale pour développer de nouvelles capacités, renforcer les liens et motiver vos équipes.
En proposant des situations engageantes sur les plans physiques et émotionnels cela permet de mettre en pratique des stratégies de gestion du stress pour se dépasser, améliorer la communication, gagner en confiance, en leadership…
A chacun sa préparation mentale :
Quelque soit votre implication dans la vie sportive, que ce soit pour booster vos performances ou mieux accompagner, la préparation mentale vous aidera à mieux vivre chaque étape clé en optimisant vos capacités physiques et mentales.
Sur le terrain constamment vous êtes le premier préparateur mental. N’oubliez pas de veiller à votre bien-être et celui de l’athlète.
- Développer la relation entraîneur / entraînés par des outils de pilotages d’objectifs et de communication
- Gérer mieux la pression, stress et émotions pour aider vos athlètes et leur transmettre des outils
- Motivation: fixation d’objectifs et planification
- Aider au développement des habiletés mentales (de la performance) de vos athlètes
- gérer la pression lors de rencontres sportives, qu’elle vienne des joueurs, des entraîneurs, des dirigeants, du public ou encore des médias, rester focus sur vos objectifs
- mieux gérer et anticiper les conflits
- évaluer objectivement vos performances
– gérer la pression extérieure venant du contexte (entraîneurs, dirigeants, le public ou encore les médias)
- Ne pas perdre de vue le bien-être de l’athlète et le vôtre
- Améliorer et maintenir la communication
- Rester à l’écoute de l’athlète et de vous-même
- Se positionner, être juste, ne pas sous ou sur-interpréter des émotions
- Ajuster ses exigences
- Déceler la surcharge physique ou mentale
- Gérer ses propres émotions, son stress, savoir quand les exprimer.
Autant de précieux atouts pour vous-même mais également dans l’accompagnement d’un athlète.
– Vous pourrez aider l’athlète :
- dans le développement de ses habiletés mentales (de la performance)
- à se sentir bien, au-delà de la pratique sportive
- à maintenir sa motivation et confiance en relativisant les défaites et les victoires
La recherche de performance implique d’être capable de mobiliser l’ensemble des ses capacités physiques et mentales à un moment donné et dans un but précis. Cela nécessite une très bonne connaissance de soi et un entraînement des habiletés mentales de la performance.
Cf: page coaching, parfaitement adapté à cette recherche.