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Préparation mentale & sophrologie en entreprise

Cohésion d'équipe
  • Sur devis
  • intervention sur votre lieu de travail ou lieu à votre convenance.
  • Formation
  • Financement de formation possible
  • Séance de groupe
  • Possibilité de suivi individualisé, par téléphone ou visioconférence (suite à une formation)

Bénéfice de la préparation mentale au travail :

La préparation mentale un atout pour le bien-être et la performance au travail. Elle intervient directement sur :

  •  Prévention des Risques Psycho-Sociaux
  •  Amélioration de la Qualité de vie au travail
 
Par une :
  • Diminution de l’impact du stress
  •  Réduction de l’absentéisme
  • Amélioration de la motivation
  • Meilleure cohésion d’équipe

Un article de la HAS (Haute autorité de la santé) de 2017 signifie que les pratiques psychocorporelles sont indiquées en prévention et traitement du Burn-out.

Formats d'intervention en préparation mentale en entreprise

L’ensemble de mes interventions sont réalisées sur mesure pour répondre à vos besoins en adaptant les outils abordés aux contraintes de votre environnement professionnel.

Quelque soit le secteur d’activité, dans un grand groupe ou une PME, la nécessité de s’adapter en permanence est génératrice de stress.
Diminuer l’impact du stress est un enjeu crucial pour la santé mais aussi la prévention des Risques psycho-sociaux, la qualité de vie au travail et la performance des entreprises et services public…
Mes interventions vous apporteront des outils de gestion du stress efficaces et utilisables au quotidien.

Maintenir motivation et cohésion dans une équipe est un travail quotidien, la communication, les notions de leadership, de valeurs et de projets communs sont fondamentales tout comme dans une équipe sportive. Je vous propose de les développer en vous accompagnant.

WORKSHOP

De 1h à 1/2 journée – 4 à 20 participants

Mise en situation, jeux de rôles ou simple pratique d’exercices, ce mode d’intervention interactif permet d’apprendre dans l’action.
Centré sur une thématique de votre choix

FORMATION

Entreprise-gestion du stress - coaching perfromance

A partir de 1/2 journée – 

Vous allez acquérir de nouvelles compétences en expérimentant diverses techniques empruntées au sport de haut niveau, que l’on va transposer à votre environnement professionnel.

CONFERENCE

Apartir de 1h

Vous souhaitez aborder une thématique précise sous l’angle de la préparation mentale

SEMINAIRE

A partir d’une journée  et 10 participants.

Formule originale pour développer de nouvelles capacités, renforcer les liens et motiver vos équipes.
En proposant des situations engageantes sur les plans physiques et émotionnels cela permet de mettre en pratique des stratégies de gestion du stress pour se dépasser, améliorer la communication, gagner en confiance, en leadership…

Axes clés et thématiques de la préparation mentale au travail :

  • Mieux gérer la pression
  • Prévenir et gérer son stress et ses émotions
  •  Récupération et sommeil
  • Optimiser son potentiel, activer ses ressources physiques et mentales (visualisation, ajustement réflexe, auto-conditionnement)
  • Le bien-être un vecteur de performance
  • Motivation: fixation d’objectifs et planification
  • Développer la qualité de communication au sein de l’entreprise, de l’équipe.

Ils me font confiance:

CNFPT
Sapeurs-pompiers
Comité départemental 56
EINOVA
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LORIENT GRAND LARGE
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