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Pierre Grellard

Préparateur mental – Diplôme Universitaire

Sophrologue –  Titre validé par la Fédération Française de Sophrologie.

Mon parcours:

Passionné de sport de plein air, j’ai vite senti l’importance de la dimension mentale dans ma pratique personnelle, dans le sport globalement et la vie de manière générale. J’ai découvert la sophrologie à travers l’apnée, lors d’un stage début 2000. C’est à ce moment que j’ai compris à quel point le mental était essentiel et que se relâcher physiquement influençait notre psychique, mais aussi comment la visualisation pouvait aider à se sentir mieux dans l’action, plus précis et plus détendu. Bien se connaître est fondamental dans la recherche de performance.
Je me suis ensuite formé en Sophrologie et en préparation mentale

Issu du milieu sportif, moniteur professionnel voile & plongée (Brevet d’état), enseigner, partager reste essentiel pour moi et fait partie de mon approche autant en préparation mentale qu’en sophrologie.

 J’interviens encore actuellement en tant qu’entraîneur en planche à voile auprès de jeunes compétiteurs. Je pratique également, à titre personnel, le kitesurf et l’apnée (en club). Activités dans lesquelles je mets en application mes compétences en préparation mentale.

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